Артериальное давление может повышаться у здоровых людей после физической нагрузки, приёма крепкого кофе или выкуренной сигареты, но быстро приходит в норму. Если же нарушена регуляция сосудистого тонуса, то АД остается повышенным на длительное время.
Артериальная гипертония – это стойкое повышение систолического (верхнего) артериального давления выше 140 мм рт. ст. и диастолического (нижнего) выше 90 мм рт. ст.
А Для каждого человека значения артериального давления индивидуальны. Однако существует общепринятая классификация величины АД:
- оптимальное, где систолическое АД менее 120 мм рт. ст., а диастолическое АД менее 80 мм рт. ст.;
- нормальное, где верхние значения АД находятся в промежутке от 120 до 129 и нижние значения от 80 до 84 мм рт. ст.;
- высокое нормальное, где верхние значения АД находятся в промежутке от 130 до 139 мм рт. ст. и нижние в промежутке от 85 до 89 мм рт. ст.
Точные причины АГ остаются не до конца выясненными, но выявлен ряд факторов, тесно и независимо друг от друга связанных с повышением артериального давления: наследственная предрасположенность, возраст малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела или ожирение, стресс, курение, злоупотребление алкоголем, избыточное потребление поваренной соли, повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови.
Главный врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный областной специалист по медицинской профилактике Тамара Жиляева рассказала, что повышение артериального давления обычно сопровождается головными болями, мельканием «мушек» перед глазами, слабостью. Врачи советуют не полагаться на собственные ощущения, а измерять АД хотя бы раз в неделю. Следует обязательно проходить диспансеризацию, проверять уровень АД, сахара и холестерина крови. Повышенный уровень холестерина – фактор риска развития атеросклероза, повышенный уровень сахара – фактор риска развития сахарного диабета. Оба эти заболевания могут служить причиной артериальной гипертонии.
Особенно важно контролировать артериальное давление лицам, относящимся к группе риска: если возраст старше 55 лет, есть заболевания почек или сахарный диабет. Таким людям необходимо также контролировать свой рацион питания и уровень физической активности. Нездоровый рацион питания (чрезмерное потребление соли, значительное содержание насыщенных жиров и транжиров в пище, недостаточное потребление овощей и фруктов) ведет к повышению АД.
Необходимо осознанно относится к своему здоровью, ведь лучше предупредить заболевание, чем его лечить!
—-
Источник и фото: пресс-служба Минздрава Кузбасса